Halil_can01 haklısın bende deli dehşet seviyorum kebabı bir de kendi firman vardı di mi ? Misafirlerin gelince onlarla da yiyorsun ikiye katlıyorsun tabii aslında söyle yapabilirsin şırdanı 2 haftada 1 kebabı da haftada 1 lavaşsız yersen şalgam içmez ve ezme de yemezsen yanında gayet iyi olur. Diğer günlerde de sebze ağırlıklı yersin bir kaç kilo kaybedebilirsin.