Oki Kendi adına yorumlamışsın, senin psikolojini etkilemiyor olabilir.. nedir diye sormuşsun cevap vereyim..
Bir beslenme programına uymaya çalıştığımızda hayatımızı genel olarak stres, üzüntü, endişe gibi olumsuz duygular kaplar. Bu durum başarısız olma korkusu ve yemek yeme olayına yüklediğimiz anlamlardan kaynaklanmaktadır. Duygusal düzensizliklerimiz de diyet sürecini olumsuz olarak etkiler.
Ve üstüne kitaplar yazılmıştır..