Bir günlük beslenme tavsiyelerinizi alabilirmiyim
kadiryldrm diyetisyene gidiyorum tabi bana göre ayarlı ama isterseniz yazabilirim
blogda vardı bir yazı galiba
Teşekkürler
Sabah kahvaltı; Domates, peynir, 2 dilim tam buğday ekmeği, ara ara su..Akşama doğru; Çorba, salata…Yatmadan; meyve ve içecek ( Çay, kahve) 🤷♀️
Mavi_naz1 olur yazın