Hande
ftm_mr iyi diil
ftm_mr hava iyi olursa öğleden sonra kızımı bebek arabasına koyuyorum, birlikte yürüyüşe çıkıyoruz. Yarım saat 40 dk kadar. Akşam da 45 dk leslie yapıyorum. O da 10000 adıma denk geliyor.
swimmingcoach hell olsun valla , maşallah size
Çok iyi
ftm_mr 7.000 i geçtim haftaiçi 5 gün 5.000-8.000 arası
5000 1000 arası
3000
ftm_mr Bayılıyorum çekilişlere ama bana hiç çıkmadı şimdiye kadar ya.
Meltem2611 bana da 😿
Sallabas ☺️
ftm_mr yürüyüşü çok seviyorum havalarda ısındı başladım 2 gündür bakalım
NarinYarim devamı geldin inşallah 💐
ftm_mr hamilelikten önce çok yürüyüş yapan biriydim. Ama son dönemlerde azaldı birazcık. Ama yine de günde beş bin adım atmaya gayret ederim