betulll emzirme sürecinde daha hızlı verebilirsin canım devam et sık yürüyüş ve birkaç sıkılsama haretlero ile bnde 2 sezeryan doğum yaptım 2. De 8 aylık iken diyete girdim ve oruç tutmuştum hatta 85 den 58 e düştüm 4 ay da oluyor İnan şekeri ekmek I hayatından çıkart şeker yerine hurma ekmek yerine Tahıllı ürünler