TahsinBastug teşekkürler 😌
Boy 1.55 kilo 58 boyum kısa oldugu için kilo alımım biraz orantısız oluyor malesef gobek vs bunun icin onerebileceginiz birsey varmiii
Ben 73 le başladım 70.600 bakalım ne kadar gidicek 😜
63 kiloydum,60,8 e düştüm 😊
130 şimdi 97geliyorum
PALa şahane çok iyi vermişsiniz
ZeynepEmre nasıl yaptın anlarda bizde yararlanalım 💁♀️😂
Yagmurr01 vallahi pes etmeden ve diyetisyen kontrolünde verdim daha öncesi kendi yaptığım diyetlerle bunu başaramamıştım
ZeynepEmre 97.5 kg ile başladığım bu yolda 2 ayı ve 11.5 kg ı geride bıraktım ilk deneme başarılı olacak durmak yok yola devam başaracağız
116 dan 82 yi gördüm. Sonra normale döndüm. Ve net 100 kilo şuan. Tekrar başladım bakalım on gün sonra Yazarım yine ☺️
70 kilo ile evlendim 80 kilo ile hamile kaldım 92 kilo ile doğuma girdim. doğumdan 2 hafta sonra 82 ye düştüm . Emzirdiğim için iştahım çok açıldı yine 92 ye çıktım. Şuan diyetteyim bugün tam 1 ay oldu 85 kg yim ilk hedefim 1 haziranda 78 kilo olmak.
betulll umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız başarılar
ZeynepEmre 13 Şubat 2022/ 143 kg idim 16 Eylül 2022/87 kg