Arkadaşlar 1.75 boyundayim 62 kiloyum ikinci çocuktan sonra 62 de kaldım ve veremiyorum. Ben 57 58 olmaya alışkın olduğum için kendimi salmış hissediyorum eski kıyafetlerim tam olmayınca da üzülüyorum. Haziranın 5. De tatile gideceğim bu sebeple 5 kiloyu vermek istiyorum. İlk defa diyet yapacağım bana tecrubelerinizle yardımcı olur musunuz