Sağlıklı beslenmek ve hareketli olmak için teşvik edebilir miyiz birbirimizi???!
Nur_kubra Motivasyon budur işte.. kendi kendine bi yere kadar yetiyorsun.. sonra birilerinden ilham almak motive olmak istiyorsun. 🙋🏼♂️
Nur_kubra azim ve hırs ile hersey başarırsın 🙂 ve bunu diyebilirim 3 gün sonra bende degişiklik neden olmadı ve hevesini kırma İnan herseyi başarmak senin elinde
sosyalbela bi seni motive edebildi sanırım burası 😊😊
Nur_kubra Günaydınn.. 😊 Motivasyon önemli çünkü.. Hırslandırır.. kararlarında daha kalıcı olursun.. Ben varım diyorum.. 😬
sosyalbela bu gün dikkat ediyorum beslenmeme, iş çıkışı yürüyüş de yapcam 😊🙏🏻 Belki koşarım bakalımm😌
Nur_kubra Sabahları yürüyorum ben, 7000 adım kadar. Akşamlarıda 5000-7000 arası oluyor. O halde akşamki adım sayınımyaz buraya sen.. 😊
sosyalbela bu saate kadar 4 bin olmuş 😌
Nur_kubra 12.000 ye tamamlayalım akşam 😂 12.000 den aşağısı cezalı olsun.
sosyalbela ben tamamladım cezadan kurtuldum saatim 13 bin gösteriyo
Nur_kubra 9700 deyim devam 😂
Nur_kubra
13.002 adım 🙋🏼♂️
😅bravo
Nur_kubra cezasız bi gün 😂 yarın ki hedef nedir 😊
13.100 olsun
Nur_kubra tamam 🙂 kabulümdür..🙋🏼♂️
Nur_kubra 13.850 olmuş 🤪
sosyalbela ben 11 bin yapmışım cezalıyım
Nur_kubra Cezanı kendin belirle 😬
sosyalbela insan kendine nasıl ceza verirki yürümeyerek cezalandırdım vücudumu zaten😕 sen söyle ne cezası versem
Nur_kubra Günaydın.. 1 hafta çikolata yasak 😂 Bence makul bir ceza..