Sağlıklı beslenme ve spor challange ı yapalım mı
Nur_kubra bana uyar
Nur_kubra spor ve beslenme ile birde bol su tüketerek 8 ayda 143 kg dan 87 kg ya kadar indim hedef 75.80 kg kısmet olur ise eğer
ARSLANER Cezalı olsun mu ben bu gün son bozmalarımı yapmış olayım😅
Nur_kubra ceza ney pekala
En çok sevdiğin şeyi yememek yada zorlandığın şeyi yapmak 🙂
Ben 110 kilodan bugün itibari ile 92 kiloya geldim 1 ay 3 gün içerisinde azim ve hırs ile hersey olmakta 🙂
Harikaa