melkhasn ilk 6 ay anne sütü için diyet önerilmiyor, ayrıca en hızlı verilen kilolardandır hamilelik kilosu, 6 ay sonrası diyete başlamanız sizin ve bebeğiniz için daha iyi olur diye düşünüyorum, günlük 2500-3000 aralıksız adım almak şuanda en iyi olanız sizin için